Hola princess,Creo que ayer me porté bastante bien ......
Desayuno:
1 café con leche
2 trozos de piña.
1 café con leche
2 trozos de piña.
La comida fue mejor:
crema de puerros, sólo 2 cucharadas porque la verdad no me apetecía nada (sólo pensando que debía engordar un montón, ya se me quitó el hambre)
1trozo de merluza a la plancha.
crema de puerros, sólo 2 cucharadas porque la verdad no me apetecía nada (sólo pensando que debía engordar un montón, ya se me quitó el hambre)
1trozo de merluza a la plancha.
Merendar: no meriendo.
Cena:
Queso fresco.
tortilla francesa (la tortilla engorda mucho?, la verdad que no lo sé)
en fin, la verdad que me asombro yo misma, porque soy de las personas que siempre "he disfrutado" comiendo, y ahora estoy en una etapa, que sin mucho esfuerzo he conseguido reducir las cantidades de comida .... a ver cuanto dura ...
P.d. muchas gracias Cotton world por tu comentario. La verdad que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio ... pero voy a mentalizarme y empezaré por ir a caminar .... algo es algo, ¿no? jejeje, intentaré no hacer paraditas ....
Os sigo leyendo .....
Un abrazo!!
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